Hitta formen 2022. Vi testar 6 smarta personvågar under 1000-lappen
Det har nu gått några veckor in på det nya året, 2022. Du har börjat träna så smått, men hur ligger du egentligen till viktmässigt och hur ser fördelningen av fett respektive muskler ut i din kropp? Här är 6 smarta personvågar som håller koll på din vikt och mycket mer.
Av M3 Redaktion
M3
Din gamla badrumsvåg ger dig, i bästa fall korrekt, information om din vikt. Det är dags att släppa sargen. Tekniken går framåt och dagens smarta personvågar kan numera mäta ytterligare saker såsom kroppsfett, bmi, muskelmassa och vatten för att du ska kunna göra en fullständig kroppsprofilanalys.
Precis som övriga tekniska prylar vi använder i vårt dagliga liv kan även flertalet av de nya smarta personvågarna anslutas till din smartphone via en app, som låter dig hålla koll på alla dina mätvärden, samt ge dig tips på hur du kan förbättra din allmänna hälsa.
Vi har testat fyra smarta, uppkopplade personvågar under tusenlappen för att se hur smidigt de kan hålla koll på vardaglig hälsostatistik.
Vad är en smart våg?
Hur skiljer sig smarta personvågar från vågar som i årtioenden stått i våra badrum? Det första och viktigaste, som samtliga vågar i testet har gemensamt, är att de är uppkopplade med hjälp av bluetooth eller wifi till mobilen.
Här kan du genom tillhörande app hålla koll på vikt och hur den förändras över tid. Det går även att integrera data från till exempel en smart klocka eller andra appar, som tillsammans skapar en helhetsbild av din hälsa.
Hur kan de mäta så mycket?
Majoriteten av vågarna i testet är mer än uppkopplade, de är även smarta. Med hjälp av ny teknik håller de inte bara koll på vikten. De kan till exempel ge information om kroppsfett, muskelmassa, vattenmängd och mycket mer.
Det här mäts genom att skicka en svag elektrisk puls genom dina fötter. Den här pulsen känns inte och är ofarlig, men den går att stänga av för den som till exempel är gravid eller använder pace maker. Med hjälp av strömmen mäts motståndet som kroppsmassan genererar. Utifrån informationen räknar vågen ut hur mycket fettmängd respektive muskelmassa du har.
Är siffrorna trovärdiga?
Det finns flera anledningar till att ta den här datan ska tas med en nypa salt. Ingen av vågarna vi har testat utger sig att kunna ge mätvärden precisa nog att användas i medicinska eller professionella sammanhang. När den här typen av provtagning sker under kontrollerade former behöver till exempel personen i fråga fasta i tre timmar innan mätningen. De smarta personvågar vi testar ger inga medicinskt exakta resultat, men kan vara en intressant indikation på din kropps sammansättning. Här är resultaten från tre olika testade vågar och värdena vi fick.
Det här blir uppenbart när alla testade vågar ger olika resultat. Men en smart personvåg kan fortfarande vara ett intressant sätt att få en viss inblick i hur din kropp är sammansatt. Skillnaderna mellan vågarna är faktiskt enbart marginella, vilket kan tyda på att de inte är helt felaktiga.
Så gjorde vi testet
Vi bjöd in tillverkare som hade vågar med ett rekommenderat pris under 1 000 kronor. Vi har sedan bedömt dessa utifrån hur prisvärd vågen är, design, funktionalitet, hur användarvänlig den tillhörande appen är samt installationsprocess.
Fitbit Aria Air lämnar en del att önska
Lätt att använda, men de smarta funktionerna är begränsade.
Betyg 3 av 5
Omdöme
Aria Air lämpar sig för en väldigt begränsad målgrupp, närmare bestämt den redan inbitna Fitbit-användaren som vill hålla koll på sin vikt i samma app där resten av träningen finns. För oss andra finns det bättre och mer prisvärda vågar.
Nedis Smartlife Personal Scale: Prisvärd men förvirrande våg
Nedis Smart Scale erbjuder bra data till en låg prislapp.
Betyg 3 av 5
Omdöme
Nedis Smartlife Personal Scale är ett riktigt prisvärt och smidigt alternativ för dig som letar efter en smart våg med bioimpedans. Har du dessutom andra produkter från märket samlas alltihop i samma app, vilket är riktigt smidigt. Men om du kan tänka dig att lägga några hundralappar extra för att köpa till exempel Mi Body Composition Scale 2, får du ett gränssnitt som är betydligt trevligare och presenterar i princip exakt samma data, fast på ett användarvänligt vis.
Body Plus må vara den dyraste vågen i testet, men det är också den som gör det lättast att ge dig en holistisk bild av din hälsa. Hårdvaran erbjuder egentligen inte någon revolutionerande funktionalitet jämfört med andra vågar vi testat, men den tillhörande appen Health Mate är överlägsen på att samla ihop data från olika källor, analysera denna och sedan presentera den på ett pedagogiskt sätt.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2: Billig och intelligent våg från Xiaomi
Smarta vågar behöver inte vara dyra.
Betyg 4 av 5
Omdöme
Mi Body Composition Scale 2 ger dig otroligt mycket funktionalitet för pengarna. Utöver full koll på hälsan får den dessutom utökade användningsområden jämfört med andra smarta vågar vi testat då den har låg kilotröskel. Ett riktigt bra val för den som letar efter en prisvärd våg!
Amazfit Smart Scale: Mycket mätvärden för pengarna
Amazfits smarta våg ger dig massor av fakta kring din hälsa.
Betyg 4 av 5
Omdöme
Smart Scale är drömmen för dig som vill föra statistik över din hälsa – här får du mycket data för pengarna. Vågen är lätt att komma igång med och vi uppskattar att den är kompatibel med många träningsappar, men vi hade önskat större möjlighet att personifiera appen efter användaren samt ett något stabilare gränssnitt.
Snygg och funktionell, men faller på hur din data presenteras.
Betyg 4 av 5
Omdöme
Cleverio Smart Scale är inte den bästa vågen vi har testat, men inte heller den sämsta. Det är ett helt klart prisvärt alternativ som erbjuder mycket data, med ett snyggt och slimmat yttre. Men det hade krävts en mindre förvirrande app för att rekommendera Cleverio Smart Scale.
Positivt
Slimmad design
Mycket hälsodata för pengarna
Kompatibel med både Apple hälsa, Google Fit och Fitbit
